WELKOM

BIJ BODY LANGUAGE

Kijk regelmatig op onze Facebookpagina voor de laatste ontwikkelingen.
Dat kan ook als je zelf geen Facebookaccount hebt.

Klik hier >

GROEPSLESSEN BUITEN

Praktische informatie:

• Verzamelen achter het pand op de parkeerplaats

• Zorg dat je 15 min van tevoren aanwezig bent

• Neem een extra handdoek mee zodat je aan het einde van de les de gebruikte spullen schoon kunt maken (geldt voor Spinning, Gladiator, Body Pump en Tabata)

• Neem een grote oude handdoek mee als je de Nirvana les wilt volgen, deze kun je dan onder het matje leggen

• Voor alsnog werken we zonder inschrijvingen. We checken wel of je geen gezondheidsklachten hebt!

• De Nirvana les en de Spinning les zullen alleen doorgaan bij droog weer

• Bij harde regenval of onweer zullen de lessen niet doorgaan, dit zal gecommuniceerd worden op Facebook

• Voor jaarbetalers zijn de lessen gratis, andere leden hebben de keus: 5,- euro (contant) per les of als je meerdere lessen per week wilt volgen het abonnement weer activeren. In dit geval mag de contributie maandelijks worden overgemaakt.

 

Zoals jullie zien is er ook een nieuwe groepsles toegevoegd aan het lesrooster: Bootcamp!

 

Wat is Bootcamp?

Bootcamp is een groepstraining in de buitenlucht die conditie en krachtoefeningen combineert. Een allround work-out waarbij je een betere conditie krijgt, sterker wordt en veel calorieën verbrand. Onderdelen van de les kunnen bijvoorbeeld hardlopen, interval of circuittraining zijn.

Ook zullen we iedere eerste dinsdag van de maand een kracht en conditie test afnemen zodat je je eigen progressie kunt bijhouden. De les is voor iedereen geschikt. Wij kunnen voor iedere oefening variaties bedenken waardoor het voor iedereen goed uit te voeren is.

 

Lesrooster

Maandag

17.45 – 18.45 Buikspierkwartier + Gladiator

 

Dinsdag

09.30 – 10.15 Fifty Fit

18.00 – 19.00 Bootcamp

19.15 – 20.15 Piloxing

 

Woensdag

17.45 – 18.45 Buikspierkwartier + Gladiator

19.00 – 19.45 Box ’n Burn

 

Donderdag

18.30 – 19.30 Nirvana (neem oude handdoek mee)

20.00 – 21.00 Spinning

 

Vrijdag

09.30 – 10.30 Tabata + Buikspierkwartier

10.45 – 11.45 Nirvana (neem oude handdoek mee)

18.00 - 19.00 Total Body Workout Pump

 

Zaterdag

09.15 – 10.15 Piloxing

10.30 – 11.30 Tabata + Buikspierkwartier

 

Zondag

10.00 – 11.00 Spinning

CONTACT

0184-618348

post@bodylanguage.nl

ADRES

Griendaak 6

3371 KH Hardinxveld-Giessendam

ADRES

Griendhaak 6

3371 KH Hardinxveld-Giessendam

ADRES

Griendhaak 6

3371 KH Hardinxveld-Giessendam

CONTACT

0184-618348

post@bodylanguage.nl